目次

• 初心者へのデリバリー指導
• カーリングの歴史とカーリング精神
• ノーバックスイング
• デリバリー時のバランス
• ウォームアップ
• スゥイープ
• 試合前の練習計画
• コーチの役割と任務
• 審判の任務
• 公認指導者としての抱負

1. スタンス: ハックフットの爪先が投球方向を向いているか. 両肩を結ぶ線が投球方向と直交しているか.
2. グリップ: 正しい握りができているか. 手のひら全体で握っていないか.
3. 動作のリズム: フォワードプレス, ヒップエレベーション, バックスィング, 蹴り出しの 4 動作のメリハリがあるか. 動作が早すぎないか.
4. ストーンと足の動き: ストーンが先に動いてからスライディングフットが 動き出しているか.
5. 蹴り出し: スライディングフットが体の下, ストーンの後ろに位置してから蹴り出しているか.
6. 目線: 投球者の目線は常に投球方向を向いているか.

起源は北欧. 名前の由来はストーンの軌跡が女性の髪のカールのようだから. 発祥は 16 世紀のスコットランド. 1838 年に現在の主要カーリングクラブの 母体となるカレドニアン・カーリングクラブが設立される. 1959 年に第 1 回 世界選手権開催. オリンピックの正式種目となったのは 1998 年の第 18 回長 野大会から.

カーリング精神: カーリングは技量と伝統のスポーツ. フェアであることを求められる. 相手に対する思いやりを重視する.

特徴

1. ストーンがアイスから離れない
2. スタンス時にストーンをハックフットの前に置く

利点

1. 体のバランスを保ちやすい
2. 投球方向がずれにくい
3. 体への負担が小さい

1. 正しいスタンスでハックに入る
2. スライディングフットを体の下に入れ, 体重が乗ってから蹴り出す.

1. 全身を動かすエアロビクス運動.
   体を温め, 心肺機能を活性化させる. 軽いステップなど.
2. ストレッチ
   体をのばす, 筋肉をほぐす. 手足首, 肩, 腕, 足, アキレスけん, 股関節等.
3. シミュレーション動作
   カーリングの動作を想定した運動. デリバリーを想定し体をほぐす.

効果

1. アイス上のごみを払う
2. ペブを平滑化する
3. アイスをとかす

1. ブラシを持つ位置と握り
2. 体全体の姿勢と体重の乗せ方
3. ブラシを動かす方向と範囲

1. 体調面はとくになし
2. 技術面はわずかな修正だけを行う
3. 試合に対する作戦を考える
4. 自身をつけるための簡単なショットを含める
5. 前向きなフィードバックがかかるようにする
6. 試合のためのミーティングを行う

任務

1. 目標を掲げる: ドリームゴールと現実的なゴール
2. シーズン計画を立てる
3. 練習プランを考え, 実行する
4. チームの作戦を考える
5. 技術面, 精神面, 体力面の分析と指導

1. 教師として: 知識を伝える, 共有する
2. リーダとして: やる気を出させる, 雰囲気を盛り上げる
3. まとめ役として: チーム活動の運営をする
4. カウンセラーとして : チームのメンバーの相談相手になる

1. カーリング精神とルールに則したゲームの進行を確保する
2. 公平でなければならない
3. 審判としての信頼を損なうような言動はつつしむ
4. ルールとマナーについての正しい知識を持つ
5. 全ての審判員, 大会関係者と良好な関係を構築し, 維持する
6. 競技会場のチェックを行う

1. スポーツ経験のない人, スポーツの苦手な人に対し, スポーツの楽し さを伝えられるよう心がける.
2. 幅広い年齢層の人々が同じリンク上で活動できるというカーリングの特性 を生かし, 地域社会における世代間交流に貢献する.
3. スポーツを学術や芸術などの文化の一環として捉え, 人々が真に文化的な生活を営めるよう, スポーツの普及に取り組む.